Cara Menangani Kecerdasan Emosional dalam Perjudian Daring

Menurut Bonanza88, kecerdasan emosional (EQ) atau kematangan emosional dapat digunakan di semua bidang kehidupan seseorang, tidak peduli seberapa spiritual atau materialnya.

Intinya, EQ adalah tentang seberapa selaras Anda dengan diri sendiri. Jika Anda tidak selaras, untuk alasan apa pun, itu dapat menyebabkan segala macam masalah dalam hidup Anda.

Perjudian, dan judi online khususnya, adalah contoh utama bagaimana meningkatkan EQ Anda dapat membantu memperbaiki hidup Anda.

Banyak penjudi tidak sepenuhnya memahami diri mereka sendiri dan dorongan mereka, yang mengakibatkan masalah mulai dari stres hingga kehancuran finansial.

Di Australia, misalnya, penjudi kehilangan lebih dari $1.200 per tahun karena bermain slot. Sebagian besar penyebabnya adalah kurangnya kecerdasan emosional.

Berikut adalah empat langkah penting yang akan membantu Anda memahami diri sendiri dengan lebih baik saat berjudi online dan membuat keputusan yang tepat.

Kembangkan pola pikir yang tepat

Dengan sendirinya, judi bukanlah hobi yang buruk. Hasil buruk sebagian besar adalah hasil dari pola pikir yang salah.

Begini cara penjudi tipikal mendekati hobi mereka. Mereka merasa bosan, membaca ulasan slot, menyetor $20, kehilangan uang.

Lalu dia terus menyetor dan terus kalah, diliputi rasa frustrasi, kemarahan, dan perasaan negatif lainnya.

Mereka tidak mempertimbangkan semua perasaan itu lalu berusaha memahami dan mengarahkannya ke sesuatu yang lebih baik. Alih-alih mereka malah mengikuti emosinya.

Mereka menolak untuk istirahat, berpikir hanya pecundang yang melakukannya, bukan pemenang. 

Dengan melakukan ini, mereka sebenanrnya sedang mengikuti apa yang disebut sebagai psikologi pecundang.

Itu bukan sikap untuk dibawa ke meja judi. Untuk memastikan Anda dapat menikmati hobi Anda tanpa penyesalan, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengembangkan pola pikir yang sesuai.

Jangan datang ke situs web perjudian dengan berpikir Anda akan memenangkan semuanya hari ini. Alih-alih, datanglah untuk bersenang-senang dan pergi sedikit lebih kaya daripada saat Anda masuk.

Tetapi jika Anda ingin melakukan ini secara efektif, Anda harus melakukan hal penting ini.

1. Amati reaksi Anda

Jika Anda tidak menyukai bahasa seperti ‘dengarkan perasaan Anda’, tidak apa-apa. Mari kita ambil pendekatan yang lebih analitis dan katakan ‘amati reaksi Anda’.

Langkah ini adalah kunci untuk meningkatkan kecerdasan emosional Anda dan memastikan pola pikir baru tetap bersama Anda.

Saat Anda bertaruh pada permainan pilihan Anda, amati reaksi emosional Anda terhadap apa yang terjadi. Berikut beberapa pertanyaan yang dapat Anda tanyakan pada diri sendiri:

– Apakah saya merasa sedih saat kalah taruhan? Marah, frustrasi?

– Apakah saya merasa senang ketika saya menang? Kuat, gembira?

– Apa yang saya rasakan ketika saya ingin segera melakukan deposit lagi?

– Apakah saya akan lebih bahagia jika saya melanjutkan sesi ini?

– Apakah saya hanya ingin menjauhkan frustrasi?

Terserah Anda bagaimana Anda mencatat hal-hal ini. Anda dapat mengucapkannya dengan lantang, memikirkan jawabannya, atau membuat catatan di selembar kertas atau di buku catatan Anda.

Saat Anda baru mulai mengamati reaksi emosional Anda, lebih baik mencatat keadaan emosi Anda. Simpan selama seminggu, lalu lihatlah untuk menemukan beberapa wawasan.

2. Hindari pemicu

Setelah Anda menyimpan log itu selama beberapa minggu, Anda akan memiliki gambaran yang cukup bagus tentang bagaimana Anda bereaksi terhadap situasi perjudian yang berbeda.

Wawasan yang paling penting adalah saat Anda tidak dapat mengendalikan emosi. Jangan malu dengan situasi itu, tidak ada orang yang sempurna.

Namun yang paling penting, mereka akan menjadi sangat penting untuk perjalanan kecerdasan emosional Anda.

Pahami momen kegagalan emosional itu untuk menemukan apa yang memicu Anda untuk memiliki suasana hati yang buruk atau menjadi terlalu bersemangat dan mulai melakukan sesuatu secara kompulsif.

Apakah karena kalah beberapa kali berturut-turut? Tidak mendapatkan kemenangan yang Anda pikir adalah hal yang pasti? Melihat iklan setelah meninggalkan situs web kasino?

Apa pun itu, catatlah, dan mulailah menghindarinya. Pemicu seperti ini pasti akan menjatuhkan Anda, bukan mengangkat Anda.

Saat Anda menemui situasi dengan pemicu tersebut, istirahatlah.

Lakukan sedikit relaksasi, misalnya beberapa push-up, belai  anjing Anda, atau apa pun yang membuat Anda tidak memikirkannya.

Merasa lebih baik? Anda dapat melanjutkan bersenang-senang.

Jika Anda masih dalam suasana hati yang buruk, sebaiknya akhiri sesi ini dan coba keberuntungan Anda di lain hari.

Mengambil tanggung jawab

Salah satu pelajaran terpenting yang dapat Anda pelajari dalam perjalanan kecerdasan emosional Anda adalah mengambil tanggung jawab.

Setiap kali Anda kehilangan lebih dari yang Anda bisa sisihkan untuk hari itu, atau mengakhiri sesi permainan dengan perasaan sedih alih-alih bahagia, jangan salahkan orang lain.

Bukan nasib buruk, tetangga yang berisik, atau slot yang Anda mainkan tidak adil. Itu adalah hasil dari keputusan Anda sendiri.

Pahami bahwa Anda yang mengendalikan emosi Anda sendiri, dan Andalah yang dapat membuat hari Anda lebih bahagia.

Jika Anda bisa melakukan itu, Bonanza88 jamin, Anda akan merasa lebih percaya diri dalam semua bidang kehidupan, termasuk perjudian.